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건강

‘모바일 걷기 앱 워크온’과 함께 걸어요

- 오픈 이벤트, 챌린지 운영 ‘걷기로 선물도 받고 건강도 지킨다’

광명시는 시민의 걷기 생활화를 위해 모바일 걷기 앱 워크온을 도입하고 5월부터 광명시 공식 커뮤니티를 운영한다고 밝혔다.

 

워크온 이용을 원하는 경우 스마트폰 플레이스토어 또는 앱스토어에서 워크온설치 및 회원가입 전체커뮤니티에서 광명시 검색 광명시 공식 커뮤니티 선택 가입완료 후 프로필을 작성하면 걸음수가 누적 체크된다.

 

광명시는 워크온 오픈 이벤트로 511일부터 24일까지 가입 후 게시판에 인사말을 남기면 추첨을 통해 300명에게 선물을 제공한다.

 

또한 518일부터 일정기간 목표 걸음수를 달성하면 선물을 주는 워크온 챌린지를 운영할 예정이다. 워크온 챌린지 걷기 우수자에게는 광명사랑화폐(1만원)를 지급할 계획이다.

 

이현숙 보건소장은 누구나 할 수 있는 가장 간단하고 부담 없는 운동인 걷기는 고혈압, 당뇨, ·뇌혈관질환, 우울증 등 다양한 질환 예방에 도움이 된다코로나19로 인한 사회적 거리두기가 길어지면서 시민들의 신체활동이 감소하고 피로감이 높아졌다. 워크온을 통해 많은 시민이 걷기에 참여하여 코로나19도 예방하고 즐겁게 건강을 지키길 바란다라고 밝혔다.

 

한편 광명시는 건강계단 환경조성 사업을 2017년부터 진행해 오고 있으며 그 일환으로 올해는 관내 공동주택에 계단걷기 홍보 스티커부착, 걷기 좋은 길 선정 등 걷기 친화적 환경조성 사업을 진행하고 있다.

 

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2025 광명 브리지 봉사단 성과공유회 ‘Bridge 365’ 개최
시립광명종합사회복지관(관장 최효정)은 12월 15일(월) 오후 광명복지관 3층 대강당에서 ‘2025 광명 브리지 봉사단 성과공유회 Bridge 365’를 개최했다. 이번 행사는 1년 동안 지역 곳곳에서 활동한 봉사자들과 돌봄 대상자들이 한자리에 모여 서로의 노력을 격려하고, 주민 중심의 지역 돌봄 체계를 돌아보는 의미 있는 자리로 마련되었다. 광명 브리지 봉사단은 광명 온(ON) 동네 복지관 특성화사업의 일환으로 동별 주민 주도형 봉사단이 조직되어, 주민 스스로가 지역의 돌봄 주체가 되어 이웃의 안부를 확인하고 생활 돌봄을 실천하는 지역 기반 돌봄 모델이다. 복지관은 각 동별 봉사단 조직을 지원하며, 주민들이 주체적으로 참여하는 지속 가능한 돌봄 생태계를 구축하고 있다. 행사에서는 △2025년 활동 영상 상영 △우수 봉사자 시상 △대상자와 봉사자가 서로에게 마음을 전하는 ‘브리지, 마음 배달부’ 프로그램 △팀 단합 레크레이션 등이 진행되었다. 봉사단은 한 해 동안 사랑나눔, 이음, 따숨 영역별 활동을 꾸준히 이어왔으며, 지역 내 복지 사각지대 발굴에도 앞장섰다. 특히 ‘브리지, 마음 배달부’ 코너는 주민들의 큰 호응을 받았다. 돌봄을 받은 어르신과 지역 주민

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